ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΎΤΥΡΟ

by - Οκτωβρίου 17, 2021

Πάω στοίχημα ότι αυτές τις μπάρες θα τις λατρέψεις...γιατί είναι εύκολες, γρήγορες, πεντανόστιμες και είναι για όλους.
Δώσε βάση λοιπόν:

*1 κούπα δαμάσκηνα αλεσμένα
*¼ της κούπας μέλι
*¼ της κούπας ταχίνι @goutzaninut 
*3 κ.γ. φυστικοβούτυρο με μέλι και χαρούπι @goutzaninut 
*1+½ κούπα βρώμη
*1 κούπα αμύγδαλα περασμένα στο μουλτι

Αλεθεις τα δαμάσκηνα στο μουλτι και μετά τα αδειάζεις σε ένα μπολ . Προσθέτεις μέλι, ταχίνι, φυστικοβούτυρο και λίγο λίγο την βρώμη και ανακατεύεις (καλό είναι να βάλεις χεράκι σαν να ζυμωνεις κιμά). Τέλος, προσθέτεις και τα αμύγδαλα και αφού είναι έτοιμο το μείγμα σου απλώνεις σε λαδόκολλα ,βάζεις και άλλη από επάνω και με ένα πλάστη ή με τα χέρια απλώνεις το μείγμα ώστε να έχει το πάχος που βλέπεις.Βαζεις για λίγο φύγειο (αλλά και να το ξεχάσεις όπως εγώ όλη νύχτα δεν πειράζει)και απολαμβάνεις οπότε επιθυμείς!!!

You May Also Like

0 σχόλια