Το πρωινό σου ή το σνακ της ημέρας στην πιο λαχταριστή εκδοχή..!!Καλύπτεις την ανάγκη σου για γλυκό αλλά και για καφέ 😉😉😉...Espresso frozen yogurt waffles με κομμάτια σοκολάτας!!! Θα χρειαστείς:•600 γρ. γιαούρτι 2%•100 γρ. έτοιμο espresso •350 γρ. κουβερτούρα χοντροκομμένη•90 γρ. δημητριακά ολικής Ανακατεύω όλα τα παραπάνω υλικά και αδειάζω είτε σε θήκες σιλικόνης για βάφλες (θα βρεις στα @soandjoskids ),είτε σε άλλες θήκες σιλικόνης (μπορείς...

Continue Reading

Άκρως πεντανόστιμα και εθιστικά όσο δεν πάει ...DONUTS κανέλλας που θα κάνουν τα παιδιά σου να ξετρελαθούν και θα σου λύσουν τα χέρια, για να μην ξεμένεις ποτέ από ιδέες για δεκατιανό ή σνακ(ιδανικά αποθήκευσε τα σε ένα φάκελο που θα ξέρεις ότι εκεί είναι όλες οι προτάσεις για το ταπεράκι του σχολείου!)Για 12 DONUTS: •160 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.•100 γρ. καστανή ζάχαρη•1 κ.σ....

Continue Reading

Yogurt waffles!!!Το σημερινό πρωινό είχε βάφλες και καλά θα κάνεις να το αποθηκεύσεις!!! Υλικά:•280 γρ. γιαούρτι•2 αβγά•50 γρ. μέλι•85 αλεύρι•1 κ.γ. baking powder •5 γρ. ελαιόλαδοΑπλά ανακατεύω τα παραπάνω υλικά και ψήνω για 20' στις θήκες σιλικόνης που θα βρεις στα @soandjoskids !! ...

Continue Reading

Waffle Cake ... ΥΛΙΚΑ:•200 γρ. γάλα φυτικό (ή ότι άλλο θες)•200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.•1 αβγό•100 γρ. μέλι•10 γρ. baking powder•ξύσμα από 1-2 πορτοκάλια•κανέλλα Ανακατεύω τα παραπάνω υλικά και αδειάζω σε φόρμες σιλικόνης για βάφλες.Ψήνω για περίπου 20 λεπτά. ...

Continue Reading

Apple waffles,μοσχομυριστές και πεντανόστιμες..Μπήκαν στο σημερινό ταπεράκι αλλά τις φάγαμε και για απογευματινό ..έχουν ξετρελαθεί και το ίδιο θα πάθεις και εσύ μόλις τις δοκιμάσεις!!! Υλικά:•2 κούπες αλεύρι•1½ κούπα γάλα•2 αβγά•50 γρ. ελαιόλαδο•1-2 κ.σ. μέλι•1 κ.γ. baking powder•1 μήλο περασμένο από τρίφτη Ανακατεύω τα παραπάνω υλικά και ψήνω στην βαφλιέρα μέχρι να δω ωραίο χρυσαφένιο χρώμα!!!Την 3-in-1 τοστιέρα - βαφλιέρα που χρησιμοποιώ ,θα...

Continue Reading

Πολλές φορές είναι τα ίδια τα προϊόντα που σου δίνουν την έμπνευση!Έχοντας στα χέρια μου ένα απ' τα καλύτερα άλευρα, το αγνό κίτρινο αλεύρι Λήμνου, @limnosflourstamateris και την αντικολλητική φόρμα για muffins από @pal.cookware , έφτιαξα τα πιο νόστιμα και αφράτα τυροψωμάκια και τα μοιράζομαι μαζί σου για να γεμίσουμε τα ταπεράκια της Δευτέρας(και όχι μόνο 😉)!!! Υλικά:•200 γρ. γιαούρτι•3 αβγά•40 γρ. ελαιόλαδο•200...

Continue Reading

Συνταγή του 5λεπτου στην τοστιέρα που τόσο σου έλειψε!!!Μπανανοαβγόφετες!!!!! Υλικά:*1 μπανάνα*1 αβγό*λίγο γάλα*3 φέτες ψωμίΓια το γλάσο:*1 κ.γ. κακάο*2 κ.γ. μέλι*2 κ.γ. φουντουκοβούτυρο @goutzaninutΛιώνω μία μπανάνα με το πιρούνι και προσθέτω ένα αβγό και λίγο γάλα.Βάζω σε λειτουργία την τοστιέρα της @gruppe_design_wise , και ρυθμίζω στο max ,ώστε να πιάσει θερμοκρασία.Βουτάω απ' όλες τις πλευρές τις φέτες ψωμιού στο μείγμα που έχω φτιάξει...

Continue Reading

Ήρθε η στιγμή να σου συστήσω την φανταστική βαφλιέρα της #scrapcooking !!Θα φτιάξεις τις πιο νόστιμες βάφλες που έχεις δοκιμάσει για πρωινό , απογευματινό ή ακόμα και για το πάρτυ των παιδιών σου!!!Οι συνδυασμοί υλικών άπειροι,αλλά προτού σου δείξω την συνταγή που δοκιμάσαμε εμείς, επειδή ξέρω ότι θα με ρωτήσεις να σου πω ότι θα την βρεις στην MySunshine.gr .Υλικά για βάφλες:(6 βάφλες)...

Continue Reading

Porridge με νιφάδες κεχριού.Τι είναι το κεχρί;Είναι δημητριακό με υψηλή διατροφική αξία , πλούσια πηγή πρωτεΐνης και δεν περιέχει γλουτένη,ενώ ταυτόχρονα έχει πολλά ωφέλιμα συστατικά για τον οργανισμό μας!Υλικά για το porridge: *180 γρ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη*3 κ.σ. νιφάδες κεχριού bio (θα το βρεις στο @bioisland_augopoleio )*1 κ.γ. κακάο άγλυκο*1 κ.γ. καρύδα τριμμένη*4-5 φράουλες +1 κ.γ. μέλι*4-5 αμύγδαλα χοντροκομμέναΣε ένα κατσαρολάκι βάζω...

Continue Reading

Σου το έταξα και επιτέλους ανέβηκε μια εξολοκλήρου baby friendly συνταγή,χωρίς καθόλου μα καθόλου έξτρα ζάχαρη , ιδανικό πρωινό ή σνακ για παιδάκια κάτω του έτους αλλά και για μεγαλύτερα ,και γιατί όχι ακόμα και για εμάς τις μαμάδες που θέλουμε να τρεφόμαστε λίγο πιο υγιεινά, οπότε κάνε save γιατί θα τα φτιάχνεις ξανά και ξανά άπαξ και τα δοκιμάσεις!!! Υλικά για τα...

Continue Reading

Η εποχή των smoothie bowls έχει ήδη ξεκινήσει και είμαι πολύ χαρούμενη γι'αυτό!!!Απλό , γρήγορο πρωινό , ελαφρύ και πεντανόστιμο σερβιρισμένο στο φανταστικό και αγαπημένο μου coconut bowl από @b_bynadiaboule . Υλικά:*200 γρ. φράουλες παγωμένες*½ μπανάνα σε φέτες*200 γρ. γάλα φυτικό χωρίς ζάχαρη*1 κ.σ. μέλι ή άλλο γλυκαντικό της αρεσκείας σας*2-3 κ.σ. δημητριακά*15 γρ. κουβερτούρα σε κομμάτια*1 κ.γ. ταχίνι ή άλλο βούτυρο καρπώνΒάζω...

Continue Reading

Οδηγίες για χαρούμενο πρωινό ξεκίνημα Σαββάτου!! Τελικά η ζύμη κάνει το ντόνατ ή το σχήμα;;;Σίγουρα τα 3χρονα δεν έχουν άποψη επ αυτού , οπότε αφού η πρώτη τους κουβέντα σήμερα ήταν "μαμά θέλουμε ντόνατς " ,πήρα το έτοιμο μείγμα @easybake_myloiagiougeorgiou για μαφιν και αφού ακολούθησα τις οδηγίες της συσκευασίας , γέμισα τις θήκες για ντόνατ αλλά και για μαφιν και έτσι έγινα, όπως...

Continue Reading

Έφτιαξα τα πιο νόστιμα και υγιεινά ντόνατς ,με μπανάνα, χωρίς αβγό και χωρίς ζάχαρη και ήρθε η ώρα να τα μοιραστώ μαζί σου !!Πανεύκολη συνταγή που πρέπει να δοκιμάσεις χθές!!!!Και αν δεν έχεις θήκη για ντόνατς μην σκας..βάλε σε φορμακια για μαφιν..και αν δεν έχεις και απ αυτό άδειασε όλο το μείγμα σε φόρμα του κέικ!!όλα γίνονται αρκεί να έχεις το μυαλό σου...

Continue Reading

Μπουγάτσα με κρέμα Θεσσαλονίκης!!!Και μόνο στο άκουσμα μου τρέχουν τα σάλια και αναρωτιέμαι πραγματικά εάν υπάρχει άνθρωπος που να μπορεί να αντισταθεί σε τέτοια γεύση!!!Θα το πάρω πάνω μου και θα σου πω αδύνατον!Σε ένα q&a ,προχθές μου ζητήσατε συνταγή και έφτασε, οπότε κάνε SAVE και φτιαξτην ..είναι πιο εύκολο απ' ότι φαντάζεσαι!!! Υλικά:*900 γρ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη (μπορείς να βάλεις και...

Continue Reading

Pancakes και σαββατοκύριακο!!Πόσο ταιριαστό ζευγάρι...!Χάρη στο έτοιμο μείγμα @easybake_myloiagiougeorgiou έχεις έτοιμα αφράτα pancakes σε χρόνο μηδέν!Αρκεί να ακολουθήσεις τις οδηγίες της συσκευασίας και με 2 βήματα είναι έτοιμα!! Φυσικά χρησιμοποίησα το αντικολλητικό τηγάνι της @gruppe_design_wise και πρώτη φορά στην ζωή μου ,δεν μου κόλλησε ούτε μία..(ούτε καν η πρώτη που συνηθίζεται να βγαίνει πάντα χάλια και την πετάς!).Τέλος,έριξα μπόλικο μέλι βελανιδιάς @fanis_honey !Εσύ;είσαι...

Continue Reading

Είναι πλέον γεγονός η εμμονή μου , με το air fryer της Gruppe !!!Και πώς να μην είναι όταν μου λύνει τα χέρια σε δύσκολες στιγμές που τα παιδιά πεινάνε και θέλω κάτι γρήγορο,όταν δεν έχω πρωινό έτοιμο και πρέπει να φτιάξω κάτι εκείνη τη στιγμή ή όταν θέλω ένα healthy πρωινό για εμένα(δες τα πρωινά stories).Τυρόψωμο λοιπόν θα το πω ,και δεν...

Continue Reading

Όλοι ξέρουμε και έχουμε δοκιμάσει τα cinnamon rolls.. όλοι ξέρουμε επίσης ότι καμιά φορά θες κάτι ακόμα πιο γρήγορο.. έτσι δοκίμασα να φτιάξω κάτι που είχα δει παλαιότερα στο pinterest, cinnamon rolls-french toast...Και έχω να σου πω ότι πραγματικά είναι μία πάρα πολύ ωραία ιδέα που σε προσκαλώ να τη δοκιμάσεις.. Θα χρειαστείς:*7-8φέτες ψωμί του τοστ*60 γρ. βούτυρο*10 γρ. κανέλα σε σκόνη*50 γρ....

Continue Reading

Σήμερα είχαμε ωραιότατο πρωινό με κρέπες που έγιναν πανεύκολα χάρη στην ρετρό κρεπιέρα της Scrapcooking,η οποία έρχεται με τρία ωραιότατα καλούπια, οπότε σύντομα θα φτιάξω και πανκεικς αλλά και ομελέτα αφού έχει πολύ καλή αντικολλητική επίστρωση!!!!Την συνταγή για τις κρέπες την πήρα απ' το βιβλιαράκι που υπάρχει στο κουτί της και είναι πάρα πολύ απλη ..ωστόσο ,θα σας την δώσω όπως την έκανα εγώ...

Continue Reading

Με το που αντίκρισαν τα παιδιά το πιάτο τους άρχισαν να φωνάζουν "πίτσα", εξού και το όνομα αυτής της συνταγής!!!Το πόσο απλό είναι δεν το χωράει ο νους σου!!!Υλικά :*4 φέτες ψωμί του τοστ*1 αβγό*1 γεμάτη κουταλιά της σούπας γιαούρτι*Τριμμένο τυρί*ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΘΕΛΕΙΣ Σε ένα μπολ βάζω το αβγό και το γιαούρτι και ανακατεύω με τον αβγογδάρτη.Άπλωνω σε κάθε φέτα με ένα κουτάλι,ρίχνω...

Continue Reading

Porridge με γεύση μελομακάρονου γίνεται;Γίνεται γιατί μην ξεχνάς ότι μεγάλο ρόλο παίζουν τα μπαχαρικά..!Έτσι λοιπόν,σου έχω συνταγή πανεύκολη, πεντανόστιμη,που θυμίζει μελομακάρονο ,στην πιο healthy εκδοχή , ικανοποιεί την ανάγκη σου για γλυκό πρωινό και όχι μόνο!!!Υλικά:*150 γρ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη*30 γρ. φυσικό χυμό πορτοκάλι*3 κ.σ. βρώμη*1 κ.σ. σιμιγδάλι ψιλό*2 κ.γ. μέλι(1+1)*1 πρέζα γαρύφαλλο σε σκόνη*κανέλα κατά βούληση*τριμμένο καρύδι για το σερβίρισμαΣε ένα...

Continue Reading