Το πιο healthy & νόστιμο παγωτό θα το φτιάξεις με @the.bee.bros !!! Υλικά:•4 μπανάνες κατεψυγμένες•100 γρ. γάλα•100 γρ. honey spread with cocoa and banana @the.bee.brosΚόβεις και καταψύχεις τις μπανάνες για τουλάχιστον 2 ώρες πριν ξεκινήσεις την διαδικασία.Ρίχνεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ,μπλεντάρεις και αδειάζεις σε θήκη σιλικόνης για παγωτά .Βάζεις κατάψυξη να παγώσει και απολαμβάνετε οικογενειακώς!!! ...

Continue Reading

Το πρωινό σου ή το σνακ της ημέρας στην πιο λαχταριστή εκδοχή..!!Καλύπτεις την ανάγκη σου για γλυκό αλλά και για καφέ 😉😉😉...Espresso frozen yogurt waffles με κομμάτια σοκολάτας!!! Θα χρειαστείς:•600 γρ. γιαούρτι 2%•100 γρ. έτοιμο espresso •350 γρ. κουβερτούρα χοντροκομμένη•90 γρ. δημητριακά ολικής Ανακατεύω όλα τα παραπάνω υλικά και αδειάζω είτε σε θήκες σιλικόνης για βάφλες (θα βρεις στα @soandjoskids ),είτε σε άλλες θήκες σιλικόνης (μπορείς...

Continue Reading

Αυτή η συνταγή θέλει το SAVE της γιατί θα την φτιάχνεις όλο το καλοκαίρι..συνέχεια!!!FROZEN YOGURT WAFFLES 🤤  Θα χρειαστείς:•500 γρ. γιαούρτι 2% ή πλήρες •2-3 κ.σ. μέλι•φρούτα & ξηρούς καρπούς Ανακατεύω το γιαούρτι με το μέλι και προσθέτω φρούτα και ξηρούς καρπούς της αρεσκείας μου (ή ότι άλλο θες από σοκολάτα μέχρι βούτυρο καρπών).Αδειάζω σε θήκες σιλικόνης για βάφλες και βάζω στην κατάψυξη για τουλάχιστον...

Continue Reading

Ένα μπορώ να σου εγγυηθώ..αν δοκιμάσεις αυτό το banana bread δεν θα ξαναφτιάξεις άλλο..γιατί θα ξετρελαθείς και εσύ και τα παιδιά σου!!! Περνάω κατευθείαν στα υλικά:•470 γρ. ώριμες μπανάνες (4 μεσαίες)•2 αβγά•60 γρ. αμυγδαλοβούτυρο(ή το αγαπημένο σου βούτυρο καρπών)•35 γρ. κακάο •10 γρ. baking powder•1 βανίλια•κανέλλα•120 γρ. βρώμη αλεσμένη•50 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.(αν θες μπορείς να μην βάλεις αλεύρι και απλά να προσθέσεις την ποσότητα...

Continue Reading

Αυτές τις μπάρες θα τις αγαπήσεις !!!Γίνονται γρήγορα και πανεύκολα,δεν θέλουν ψήσιμο ,είναι πεντανόστιμες και καλύπτουν την ανάγκη σου για γλυκό, ενώ στα συν ότι τις λατρεύουν και τα παιδιά!!!Ευχαριστώ λοιπόν παρά πολύ τον @spiros_stef που μοιράστηκε την συνταγή του μαζί μου❤️ ΥΛΙΚΑ:•180 γρ. βούτυρο καρπών•180 γρ. μέλι•150 γρ. κουβερτούρα•170 γρ. νιφάδες βρώμης•80 γρ. ξηρούς καρπούς Λιώνω σε μπεν μαρί την κουβερτούρα και...

Continue Reading

Το καλοκαίρι είναι εδώ και τι πιο ευχάριστο από το να δροσιζόμαστε μικροί, μεγάλοι με υγιεινά και πεντανόστιμα σνακ!!Αυτή τη φορά έφτιαξα nicecream bars με πολύ απλά υλικά που όλοι νομίζω έχουμε στο σπίτι μας !Απαιτούν πολύ λίγο χρόνο για την προετοιμασία τους  και καταναλώνονται δυο δυο. Υλικά:*4 ρυζογκοφρέτες*2 ώριμες μπανάνες*2 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο @goutzaninut*1 κ.γ. κακάο*200 γρ. κουβερτούρα*τριμμένη καρύδαΣπαω στο μπλέντερ της @gruppe τις...

Continue Reading