Πόσο πιο υγιεινό σνακ για όπου και αν βρεθείς και γιατί όχι και για τα παιδιά ..

Υλικά:

*100 γρ. βρώμη

*60 γρ. καρύδια

*40 γρ. σταφίδες

*1 κ.γ. κακάο

*1 κ.γ. κανέλλα

*40 γρ. ηλιόσπορους

*Χυμό από ένα πορτοκάλι

*50 γρ. κουβερτούρα

*60 γρ. μελάσα @emeliafinefoods 

Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά μας εκτός από τον χυμό ,την μελάσα και την κουβερτούρα.

Αυτά τα τρία τα ρίχνουμε σε ένα μπρίκι , ζεσταίνουμε να λιώσει η κουβερτούρα και ύστερα περιχυνουμε το μίγμα με την βρώμη, ανακατεύουμε, αδειάζουμε σε λαδόκολλα και απλώνουμε έτσι ώστε να δώσουμε σχήμα.

Αφήνουμε 1 ώρα στο ψυγείο και ύστερα κόβουμε σε κομμάτια της αρεσκείας μας!!!